7 बार हमारे पैर छुपी हुई बीमारियों और विटामिन की कमी को उजागर करते हैं

पैर के नाखून जो विभाजित हो जाते हैं, आसानी से टूट जाते हैं, या अजीब लकीरें विकसित हो जाती हैं, वे अक्सर पोषण संबंधी कमियों को दर्शाते हैं। कम जिंक, बायोटिन या आयरन नाखूनों को पतला, मुलायम या भंगुर बना सकता है।

त्वचाविज्ञान में अनुसंधान विटामिन ए, डी और बी-कॉम्प्लेक्स की कमी को विभिन्न नाखून असामान्यताओं से भी जोड़ा जाता है। क्योंकि नाखून धीरे-धीरे बढ़ते हैं, ये परिवर्तन अन्य स्पष्ट लक्षणों से पहले सामने आ सकते हैं।

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