मेथी का पानी हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता: मधुमेह रोगियों, गर्भावस्था और थायराइड स्वास्थ्य के लिए जोखिम |

पाचन में सुधार और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने से लेकर चयापचय को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने तक, पारंपरिक चिकित्सा में मेथी के बीज को उनके प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभों के लिए व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। मेथी के दानों को रात भर भिगोकर बनाया गया पानी पीना और सुबह उसमें डाले गए तरल पदार्थ का सेवन करना एक लोकप्रिय स्वास्थ्य अनुष्ठान बन गया है। हालाँकि, इसके कई फायदों के बावजूद, मेथी का पानी हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, दवाएँ और व्यक्तिगत संवेदनशीलताएँ इसके नियमित उपयोग को जोखिम भरा या हानिकारक भी बना सकती हैं। संभावित दुष्प्रभावों को रोकने और संतुलित स्वास्थ्य दिनचर्या के हिस्से के रूप में सुरक्षित और प्रभावी ढंग से इसका सेवन सुनिश्चित करने के लिए यह समझना आवश्यक है कि किसे मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए।

किसे मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए: 5 प्रमुख स्वास्थ्य संबंधी विचार

1. निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइकेमिया) वाले व्यक्तिमेथी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और कार्बोहाइड्रेट अवशोषण को धीमा करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की अपनी क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। हालाँकि, ऐसे व्यक्तियों के लिए जिनका रक्त शर्करा पहले से ही कम है या मधुमेह के लिए दवाएँ ले रहे हैं, यह खतरनाक हो सकता है।एमडीपीआई में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मेथी इंसुलिन और मौखिक हाइपोग्लाइकेमिक दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकती है, जिससे अत्यधिक कम ग्लूकोज स्तर के कारण चक्कर आना, थकान या बेहोशी हो सकती है। मधुमेह के रोगियों को मेथी के पानी का सेवन किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में ही करना चाहिए और अपने रक्त शर्करा के स्तर की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।2. गर्भवती महिलाएंमेथी के बीज में ऐसे यौगिक होते हैं जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकते हैं। हालांकि यह देर से गर्भावस्था में प्रसव में सहायता कर सकता है, लेकिन गर्भधारण के शुरुआती और मध्य चरण के दौरान यह गंभीर जोखिम पैदा कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान मेथी के पानी का अत्यधिक सेवन समय से पहले प्रसव, गर्भाशय की उत्तेजना और यहां तक ​​कि दुर्लभ मामलों में गर्भपात से भी जुड़ा हुआ है।इसके अलावा, मेथी गर्भवती माताओं में पाचन संबंधी असुविधा जैसे सूजन या मतली का कारण बन सकती है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित किए बिना मेथी के पानी का सेवन करने से बचना चाहिए, खासकर पहली और दूसरी तिमाही में।3. थायराइड विकार वाले व्यक्तिकुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मेथी थायराइड हार्मोन उत्पादन या कार्य में हस्तक्षेप कर सकती है। मेथी के बीज में गोइट्रोजेनिक यौगिकों की उपस्थिति संभावित रूप से आयोडीन अवशोषण को प्रभावित कर सकती है, जो थायराइड स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉयड) या थायरॉयड की दवा ले रहे लोगों को मेथी के पानी के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि यह हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकता है या दवा की प्रभावशीलता को कम कर सकता है। इसे दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।4. पाचन समस्याओं या संवेदनशील पेट वाले लोगहालाँकि मेथी को पाचन में सुधार के लिए जाना जाता है, लेकिन कुछ व्यक्तियों में इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है। इसकी उच्च फाइबर और सैपोनिन सामग्री सूजन, गैस, दस्त या पेट में ऐंठन का कारण बन सकती है, खासकर जब खाली पेट इसका सेवन किया जाता है।चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), एसिड भाटा, या पुरानी पाचन संवेदनशीलता वाले व्यक्तियों को मेथी का पानी पीने के बाद असुविधा का अनुभव हो सकता है। छोटी मात्रा से शुरू करने या इससे पूरी तरह परहेज करने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट को रोकने में मदद मिल सकती है।5. जिन व्यक्तियों को फलियां या मेथी से एलर्जी हैमेथी फलियां परिवार से संबंधित है, जिसमें चना, मूंगफली और दाल भी शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों से एलर्जी वाले लोगों को मेथी से भी क्रॉस-रिएक्टिव एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है।लक्षणों में पित्ती, चेहरे या गले की सूजन, सांस लेने में कठिनाई और मतली शामिल हो सकते हैं। गंभीर मामलों में, यह एनाफिलेक्सिस को ट्रिगर कर सकता है, एक जीवन-घातक एलर्जी प्रतिक्रिया जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। फलियों से एलर्जी वाले किसी भी व्यक्ति को मेथी के पानी से बचना चाहिए और उत्पाद लेबल की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए, क्योंकि मेथी का उपयोग अक्सर हर्बल मिश्रण और पूरक में किया जाता है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए। कृपया अपने आहार, दवा या जीवनशैली में कोई भी बदलाव करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें.यह भी पढ़ें | महिलाओं में गर्भाशय कैंसर के लक्षण: रक्तस्राव, दर्द और एंडोमेट्रियल कैंसर के अन्य शुरुआती संकेत