​क्या आप चिया सीड्स गलत तरीके से खा रहे हैं? हार्वर्ड डॉक्टर ने इनके सेवन के 3 स्वास्थ्यप्रद तरीके बताए

November 19, 2025

चिया बीज ने ‘सुपरफूड’ की प्रतिष्ठा अर्जित की है। फाइबर, पौधे-आधारित ओमेगा -3, प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर,...
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