आपके जीवन में वर्षों को जोड़ना जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आसान हो सकता है – बस अपने...

नींद अक्सर स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए सबसे कम आंका जाने वाला और फिर भी बहुत महत्वपूर्ण उपकरण बन गई...

आपके शरीर की सर्कैडियन लय-वह घड़ी जो नींद, ऊर्जा और हार्मोन चक्र को व्यवस्थित करती है, प्राकृतिक प्रकाश संकेतों पर...

दुनिया भर में, छोटे-छोटे लोग नियमित रूप से 90 और यहाँ तक कि 100 के पार भी जीवित रहते हैं,...

क्या आप एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं? दीर्घायु विशेषज्ञ डॉ. पीटर अटिया व्यायाम के लिए तीव्रता की...

सुबह की गपशप के बजाय ताजा उपज चुनने के बाद, बिना यह सोचे कि आपके पास सब्जियों से भरे बैग...

दीर्घायु, हालांकि अक्सर आनुवंशिक होती है, यह भी काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि कोई अपना...

इटली के सार्डिनिया के एकांत पहाड़ी इलाके में, एक परिवार रहता था जिसकी कुल आयु 800 वर्ष से अधिक थी।...