खाने का यह ‘कालातीत’ पैटर्न उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में भी रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है

November 4, 2025

भूमध्यसागरीय आहार कोई सख्त भोजन योजना नहीं है, बल्कि ग्रीस, इटली और स्पेन जैसे भूमध्य सागर की सीमा से लगे...
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ऊर्जा, ताकत और जीवन शक्ति के लिए 10 गेम-चेंजिंग शाकाहारी प्रोटीन

November 1, 2025

जैसे-जैसे दुनिया सचेत भोजन की ओर बढ़ रही है, शाकाहार लाखों लोगों को एक स्वस्थ, अधिक टिकाऊ जीवन शैली अपनाने...
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शाकाहार, योग और एक अनोखी ‘मिठाई’! 49 साल की उम्र में मल्लिका शेरावत के स्वस्थ जीवन जीने के तरीके का खुलासा

October 24, 2025

श्रेय: इंस्टाग्राम/@मल्लिकाशेरावत और कैनवा 49 साल की उम्र में, मल्लिका शेरावत अभी भी मजबूत दिख रही हैं, और यह उनके...
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दीर्घायु विशेषज्ञ ने ब्लू जोन में नंबर 1 भोजन साझा किया है, जिसके बारे में उनका मानना ​​है कि यह लंबे जीवन का रहस्य है

October 24, 2025

डैन ब्यूटनर छवि क्रेडिट – विकिपीडिया दुनिया भर में ऐसे दुर्लभ क्षेत्र हैं जहां लोग काफी लंबा और स्वस्थ जीवन...
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बेहतर आंत और मानसिक स्वास्थ्य के लिए पौधे आधारित भोजन की शक्ति

October 22, 2025

(सुश्री अल्मा चोपड़ा द्वारा) संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पौधों पर आधारित भोजन सबसे प्राकृतिक और प्रभावी तरीकों...
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