जब पेट की चर्बी कम करने की बात आती है, तो कोई जादुई औषधि नहीं है। जलयोजन, अच्छी नींद, संतुलित...

अकेले व्यायाम पर्याप्त नहीं है. पोषण, तनाव और नींद का लगातार प्रबंधन करना ही वास्तव में पेट की चर्बी कम...

प्रसंस्कृत या अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में अक्सर परिष्कृत कार्ब्स, अतिरिक्त शर्करा और कृत्रिम वसा होते हैं जो चयापचय को बाधित...