पिलेट्स की सबसे शांत शक्तियों में से एक इसकी अनुकूलन क्षमता है। वही बुनियादी अभ्यास 25 साल के व्यक्ति के...

जब सेलिब्रिटी फिटनेस विशेषज्ञ नम्रता पुरोहित ने 2011 में अपना पहला पिलेट्स स्टूडियो शुरू किया, तो देश में केवल कुछ...