उच्च कोर्टिसोल

शीर्ष डॉक्टर ने 6 संकेत बताए कि आपके शरीर में कोर्टिसोल की मात्रा अधिक है, और व्यक्ति को क्या करना चाहिए…

November 17, 2025

• पहले नींद लें। कम नींद से कोर्टिसोल ऊंचा रहता है। हर रात सात से नौ घंटे की नींद लेने...