प्रीडायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जहां रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, लेकिन अभी तक इतना अधिक नहीं है कि टाइप 2 मधुमेह के रूप में इसका निदान किया जा सके। दूसरे शब्दों में, यह एक ऐसी अवस्था है जब शरीर मदद मांग रहा है। इसका निदान तब किया जाता है जब फास्टिंग ग्लूकोज 100 और 125 मिलीग्राम/डीएल के बीच होता है। समय के साथ, यह प्रतिरोध मधुमेह में बदल सकता है और हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की समस्याएं और तंत्रिका क्षति का खतरा बढ़ा सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि संरचित आहार और व्यायाम कार्यक्रमों से प्रीडायबिटीज को उलटा किया जा सकता है। लेकिन कोई वास्तव में कैसे पहचान सकता है कि वे इस स्थिति की ओर बढ़ रहे हैं या पहले से ही पीड़ित हैं? प्रीडायबिटीज ध्यान देने योग्य लक्षणों के बिना भी बढ़ सकती है, जिससे इसका शीघ्र पता लगाना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। हालाँकि, कुछ भौतिक संकेत प्रारंभिक संकेतक के रूप में काम कर सकते हैं, और उन्हें पहचानने से समय पर हस्तक्षेप में मदद मिल सकती है।
