सोरायसिस के लिए प्राकृतिक उपचार: 5 आवश्यक तेल जो लालिमा और खुजली को कम करने में मदद करते हैं |

सोरायसिस एक पुरानी, ​​​​गैर-संक्रामक ऑटोइम्यून त्वचा की स्थिति है जहां त्वचा कोशिकाएं बढ़ती हैं और तेजी से जमा होती हैं, जिससे मोटे, पपड़ीदार पैच बनते हैं। ये घाव अक्सर लालिमा, खुजली, जलन और त्वचा में दरार का कारण बनते हैं जिससे खून भी आ सकता है। जबकि कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम, विटामिन डी एनालॉग्स, कोल टार और यूवी लाइट थेरेपी जैसे चिकित्सा उपचारों की आमतौर पर सिफारिश की जाती है, सोरायसिस के लिए आवश्यक तेल जैसे प्राकृतिक उपचार अतिरिक्त राहत प्रदान कर सकते हैं। चाय के पेड़ का तेल, लैवेंडर तेल, कैमोमाइल तेल, बरगामोट तेल और पेपरमिंट तेल जैसे तेलों में सूजन-रोधी, सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो जलन को कम करने, खुजली को शांत करने और शुष्क, फटी त्वचा के उपचार को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। नियमित सोरायसिस उपचार के साथ आवश्यक तेलों को एकीकृत करने से स्वस्थ त्वचा और बेहतर आराम मिलता है।

आवश्यक तेल कैसे सोरायसिस को शांत करने में मदद कर सकते हैं?

सोरायसिस तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली तेजी से त्वचा कोशिका उत्पादन शुरू कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप सतह पर मृत त्वचा जमा हो जाती है।जबकि आवश्यक तेल सोरायसिस का इलाज नहीं कर सकते हैं, वे इसके लक्षणों को प्रबंधित करने और समग्र त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। उनके प्राकृतिक सूजनरोधी, सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग गुण लालिमा को कम कर सकते हैं, खुजली से राहत दे सकते हैं और जलन को शांत कर सकते हैं। चाय के पेड़, लैवेंडर, कैमोमाइल, पेपरमिंट, या नीलगिरी जैसे आवश्यक तेलों का नियमित उपयोग शुष्क, फटी त्वचा के उपचार को बढ़ावा दे सकता है और असुविधा से राहत प्रदान कर सकता है। आवश्यक तेल तनाव प्रबंधन में भी सहायता कर सकते हैं, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि तनाव भड़कने का कारण बन सकता है। जब औषधीय क्रीम या यूवी थेरेपी जैसे पारंपरिक उपचारों के साथ उपयोग किया जाता है, तो आवश्यक तेल सोरायसिस देखभाल दिनचर्या के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

1. चाय के पेड़ का तेलचाय के पेड़ का तेल अपने रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। शोध से पता चलता है कि चाय के पेड़ के तेल का एक प्रमुख घटक टेरपिनन-4-ओएल में एंटीसोरियाटिक प्रभाव हो सकता है। स्किन फार्माकोलॉजी एंड फिजियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में सोरायसिस के खिलाफ एक नए एजेंट के रूप में इसकी क्षमता पर चर्चा की गई है। संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों को सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि चाय के पेड़ का तेल कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है।कैसे उपयोग करें: चाय के पेड़ के तेल को नारियल या जोजोबा जैसे वाहक तेल में पतला करें और प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में 2-3 बार लगाएं।2. काले बीज का तेलथाइमोक्विनोन से भरपूर काले बीज का तेल, सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदर्शित करता है। एनाटॉमिकल रिकॉर्ड में प्रकाशित एक अध्ययन में चूहों में इमीकिमॉड-प्रेरित सोरायसिस जैसे घावों पर काले बीज के तेल के प्रभाव की जांच की गई। परिणामों ने संकेत दिया कि नियंत्रण समूह की तुलना में काले बीज के तेल के सामयिक अनुप्रयोग से त्वचा की सूजन और कोशिका परिवर्तन में सुधार हुआ3. बर्गमोट तेलबर्गमोट तेल में सूजनरोधी और जीवाणुरोधी दोनों गुण होते हैं, जो इसे लालिमा को कम करने और माध्यमिक त्वचा संक्रमण को रोकने के लिए उपयोगी बनाता है। खाद्य विज्ञान और पोषण में एक अध्ययन में पाया गया कि सामयिक बरगामोट तेल के अनुप्रयोग से सोरायटिक प्लाक कम हो गए और त्वचा के कोलेजन के स्तर में सुधार करने में मदद मिली।कैसे उपयोग करें: एक वाहक तेल में घोलें और प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में एक या दो बार सीधे लगाएं।4. कैमोमाइल तेलकैमोमाइल तेल में शक्तिशाली सूजन-रोधी और शांत करने वाले गुण होते हैं। फाइटोमेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि कैमोमाइल तेल प्रतिरक्षा मार्गों को संशोधित करके चूहों में सोरियाटिक जैसी त्वचा की सूजन को कम करता है।कैसे उपयोग करें: कैमोमाइल तेल की कुछ बूंदों को वाहक तेल के साथ मिलाकर सीधे घावों पर दिन में 1-2 बार लगाएं।5. पुदीना का तेलपेपरमिंट ऑयल में प्राकृतिक शीतलन प्रभाव होता है जो सोरायसिस से जुड़ी खुजली और जलन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। यह सोरियाटिक गठिया से जुड़ी जोड़ों की परेशानी को भी कम कर सकता है। त्वचा की जलन से बचने के लिए पुदीना तेल को पतला रूप में उपयोग करना सबसे अच्छा है।कैसे उपयोग करें: पेपरमिंट ऑयल को कैरियर ऑयल के साथ मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों पर 10-15 मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें, फिर धो लें।

आवश्यक तेलों को सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए युक्तियाँ

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, विटामिन डी एनालॉग्स, कोल टार या यूवी थेरेपी जैसे पारंपरिक उपचारों के पूरक के रूप में आवश्यक तेलों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। संतुलित आहार, तनाव प्रबंधन और नियमित व्यायाम सहित एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने से भी सोरायसिस के प्रकोप को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए। कृपया अपने आहार, दवा या जीवनशैली में कोई भी बदलाव करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।यह भी पढ़ें | क्या स्तन कैंसर अनुवांशिक है? जानिए कैसे जीन उत्परिवर्तन और पारिवारिक इतिहास आपके जोखिम को बढ़ाते हैं