शुगर लेवल से परे जानें कि मधुमेह आपके दिल, आंखों और किडनी को कैसे प्रभावित करता है

(डॉ. वृंदा अग्रवाल द्वारा)

अधिकांश लोग मधुमेह को “शुगर की समस्या” मानते हैं, जो आपके खाने के आधार पर ऊपर-नीचे होती रहती है। लेकिन उच्च रक्त ग्लूकोज रक्तप्रवाह में चुपचाप नहीं रहता है। यह शरीर में घूमता है और लगभग हर अंग को प्रभावित करता है। तीन प्रणालियों पर सबसे अधिक दबाव पड़ता है: हृदय, आंखें और गुर्दे। इस लिंक को समझने से आपको जटिलताओं के सामने आने से काफी पहले खुद को सुरक्षित रखने में मदद मिलती है।

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आपका हृदय: मूक लक्ष्य

मधुमेह रक्त वाहिकाओं पर लगातार दबाव डालता है। जब चीनी अधिक रहती है, तो रक्त वाहिका की दीवारें सख्त और चिड़चिड़ी हो जाती हैं। इससे हृदय के लिए ठीक से पंप करना कठिन हो जाता है, जिससे उच्च रक्तचाप, धमनियों में रुकावट और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।

बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं है कि हृदय रोग मधुमेह से संबंधित मौतों का मुख्य कारण है। इसे पेचीदा बनाने वाली बात यह है कि दिल की परेशानी हमेशा खुद को स्पष्ट रूप से घोषित नहीं करती है। वार्षिक हृदय जांच, कोलेस्ट्रॉल को स्थिर रखना और सक्रिय रहना वास्तविक अंतर ला सकता है।

आपकी आंखें: दृष्टि परिवर्तन जिन्हें आपको नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए

रेटिना में छोटी रक्त वाहिकाएं उच्च ग्लूकोज के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं। समय के साथ, वे सूज सकते हैं, लीक हो सकते हैं या बंद हो सकते हैं, इस स्थिति को डायबिटिक रेटिनोपैथी के रूप में जाना जाता है। प्रारंभिक परिवर्तनों पर आमतौर पर ध्यान नहीं दिया जाता है, यही कारण है कि कई लोगों को दृष्टि संबंधी समस्याओं का पता तभी चलता है जब क्षति शुरू हो चुकी होती है।

धुंधली दृष्टि, काले धब्बे, या रात में देखने में परेशानी चेतावनी के संकेत हैं। एक साधारण वार्षिक विस्तृत नेत्र परीक्षण समस्याओं को जल्दी पकड़ने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, अक्सर इससे पहले कि आप स्वयं कुछ भी नोटिस करें।

आपकी किडनी: दबाव में फ़िल्टर होती है

आपकी किडनी फिल्टर की तरह काम करती है, रक्त से अपशिष्ट को साफ करती है। उच्च शर्करा उन्हें अपेक्षा से अधिक मेहनत करने पर मजबूर कर देती है। धीरे-धीरे, फिल्टर कमजोर हो जाते हैं और मूत्र में प्रोटीन का रिसाव शुरू हो जाता है, जो अक्सर मधुमेह गुर्दे की बीमारी का पहला संकेत होता है।

एक त्वरित वार्षिक परीक्षण अक्सर किडनी के प्रारंभिक तनाव का पता लगाने के लिए पर्याप्त होता है, इससे पहले कि आप स्वयं कुछ भी नोटिस करें। दिन भर पानी पीना, अपने दबाव को नियंत्रण में रखना, और अपनी शर्करा को बहुत अधिक न बढ़ने देना, इन फिल्टरों पर भार को कम करने में काफी मदद कर सकता है जो आपके लिए लगातार काम करते हैं।

संपूर्ण शरीर की स्थिति के लिए संपूर्ण शरीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है

मधुमेह का प्रबंधन केवल ग्लूकोमीटर पर रीडिंग का पीछा करने के बारे में नहीं है। यह आपकी रक्त वाहिकाओं, आपकी दृष्टि और उन अंगों की देखभाल के बारे में है जो शरीर को चुपचाप एक साथ रखते हैं। जब आप नियमित जांच करते रहते हैं, सोच-समझकर भोजन चुनते हैं और हर दिन सक्रिय रहते हैं, तो आप दीर्घकालिक जटिलताओं की संभावना कम कर देते हैं और स्थिति को नियंत्रण में रखते हैं, एक समय में एक स्थिर आदत।

डॉ. वृंदा अग्रवाल केयर हॉस्पिटल, बंजारा हिल्स, हैदराबाद में सलाहकार एंडोक्रिनोलॉजी हैं

[Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

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