जैसा कि भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र के लिए शीत लहर की चेतावनी जारी कर रहा है, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के डॉक्टरों ने जनता को तापमान में गिरावट के कारण होने वाले गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में आगाह किया है, खासकर पुरानी बीमारियों वाले लोगों, बुजुर्गों और छोटे बच्चों के लिए।
सोमवार को एक प्रेस कॉन्फ्रेंस के दौरान, एम्स के विशेषज्ञों ने कहा कि शीत लहर की स्थिति सभी आयु समूहों के लिए कई प्रकार के शारीरिक परिवर्तनों को ट्रिगर करती है। विशेषज्ञों ने शीत लहर की स्थिति के लिए नीतिगत स्तर पर तैयारी करने का आग्रह किया।
हृदय रोग विशेषज्ञों ने आगाह किया है कि सर्दियों की ठंड हृदय और रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डालती है। एम्स के कार्डियोलॉजी के प्रोफेसर डॉ राजीव नारंग ने बताया कि ठंड के मौसम में रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जबकि सर्दियों के दौरान पानी का कम सेवन और अधिक नमक का सेवन रक्तचाप को और बढ़ा सकता है।
साथ में, ये कारक दिल के दौरे और अन्य हृदय संबंधी घटनाओं के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देते हैं।
उन्होंने हृदय रोगियों को अत्यधिक ठंड और उच्च प्रदूषण के दौरान सुबह की सैर से बचने की सलाह दी और निर्धारित हृदय संबंधी दवाओं को बिना किसी रुकावट के जारी रखने के महत्व पर जोर दिया।
डॉ. नारंग ने नीति-स्तरीय तैयारी का भी आह्वान किया और कहा कि कमजोर समूहों की सुरक्षा के लिए संरचित शीत कार्य योजनाओं के साथ शीत लहरों को गर्मी की लहरों की तरह ही गंभीरता से लिया जाना चाहिए। उन्होंने कहा, “जिस तरह गर्मी की कार्ययोजनाएं मौजूद हैं, उसी तरह कमजोर आबादी की सुरक्षा के लिए ठंडी कार्ययोजनाएं भी उतनी ही जरूरी हैं।”
एंडोक्राइनोलॉजिस्टों ने सर्दियों के दौरान मधुमेह रोगियों के लिए चुनौतियों का उल्लेख किया है। एम्स के एंडोक्रिनोलॉजी विभाग के डॉ. राजेश खड़गावत ने कहा, “ठंड के मौसम में शारीरिक गतिविधि कम होने से अक्सर रक्त शर्करा नियंत्रण खराब हो जाता है।”
उन्होंने मरीजों को हल्के व्यायाम, स्ट्रेचिंग या योग के माध्यम से घर के अंदर सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने टीकाकरण के महत्व पर भी बात की, यह देखते हुए कि न्यूमोकोकल टीके बुजुर्गों और मधुमेह के रोगियों में निमोनिया जैसे गंभीर संक्रमण के खतरे को काफी कम कर सकते हैं।
बाल रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि शिशु और छोटे बच्चे विशेष रूप से ठंड के तनाव के प्रति संवेदनशील होते हैं। बाल रोग विभाग के एसोसिएट डीन और प्रोफेसर डॉ. राकेश लोढ़ा ने कहा कि नवजात और समय से पहले जन्मे बच्चों की शरीर की संरचना के कारण गर्मी तेजी से कम होती है, जिससे उन्हें सुस्ती, खाने में कठिनाई और सांस लेने में समस्या होने का खतरा होता है।
उन्होंने कहा, श्वसन संबंधी संक्रमण, सर्दियों में बच्चों के अस्पताल में भर्ती होने का प्रमुख कारण बना हुआ है और बच्चों को पर्याप्त रूप से ढककर रखना, विशेषकर उनके सिर को, महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, नेफ्रोलॉजी के प्रोफेसर डॉ. संदीप महाजन ने कहा, “सर्दियों में रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे किडनी रोग के रोगियों के लिए जोखिम बढ़ जाता है, जिनमें से अधिकांश को उच्च रक्तचाप भी होता है।”
उन्होंने सख्त रक्तचाप की निगरानी करने, नमक का सेवन सीमित करने और कुछ मौसमी सब्जियों के अत्यधिक सेवन से बचने की सलाह दी, जो बिना चिकित्सकीय मार्गदर्शन के पोटेशियम के स्तर को बढ़ा सकते हैं।
इसके अलावा, चिकित्सकों ने सांस संबंधी शिकायतों में तेज वृद्धि पर प्रकाश डाला। मेडिसिन विभाग के डॉ. संजीव सिन्हा ने कहा, “ठंडी हवा सीधे वायुमार्ग को परेशान करती है, जिससे वे संकीर्ण हो जाती हैं और अंतर्निहित फेफड़ों की बीमारी वाले लोगों में अचानक ऐंठन शुरू हो जाती है। इससे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और अस्थमा के मरीज विशेष रूप से कमजोर हो जाते हैं, जिससे खांसी, सांस फूलना और घरघराहट की समस्या बढ़ जाती है और कुछ मामलों में निमोनिया का खतरा बढ़ जाता है।”
