वृद्ध वयस्कों में बढ़ रहे मानसिक स्वास्थ्य विकार: कारणों, जोखिमों और स्वस्थ उम्र बढ़ने में सहायता के तरीकों को समझना |

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं केवल युवा लोगों तक ही सीमित नहीं हैं; वे वृद्ध वयस्कों में भी तेजी से आम हो रहे हैं। ब्रिटिश जर्नल ऑफ जनरल प्रैक्टिस में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि समुदाय में रहने वाले 55 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पांच में से लगभग एक व्यक्ति को उनके जीपी द्वारा दर्ज मानसिक स्वास्थ्य विकार था। निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे अवसाद, चिंता, संज्ञानात्मक गिरावट और शराब के दुरुपयोग जैसी स्थितियों पर अक्सर प्राथमिक देखभाल में ध्यान नहीं दिया जाता है या उनका इलाज नहीं किया जाता है। उम्र, जीवनशैली में बदलाव, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और सामाजिक अलगाव सभी मानसिक कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं। इन संकेतों को जल्दी पहचानने से वृद्ध वयस्कों को अपना भावनात्मक संतुलन और समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

बढ़ती उम्र में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं कितनी आम हैं?

ब्रिटिश जर्नल ऑफ जनरल प्रैक्टिस में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, 55 वर्ष और उससे अधिक आयु के लगभग 19% वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति दर्ज की गई थी। उम्र के साथ आवृत्ति बढ़ती गई, 55-59 आयु वर्ग के लोगों में लगभग 15% से लेकर 80 से अधिक आयु वालों में लगभग 29% तक।पहचानी गई सबसे सामान्य स्थितियाँ थीं:

महिलाओं में अवसाद या चिंता का अनुभव होने की संभावना अधिक थी, जबकि पुरुषों में शराब से संबंधित समस्याओं का खतरा अधिक था।

उम्र के साथ मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं क्यों बढ़ती हैं?

बढ़ती उम्र कई शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक बदलाव लाती है जो दिमाग पर असर डाल सकते हैं।

साथ में, ये कारक वृद्ध वयस्कों को मानसिक स्वास्थ्य विकारों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं, लेकिन ये स्थितियाँ उम्र बढ़ने का अपरिहार्य हिस्सा नहीं हैं।

अध्ययन में जीपी प्रथाओं के बीच व्यापक भिन्नता पाई गई, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य निदान दर 4% से 39% तक थी। इससे पता चलता है कि कई बुजुर्ग लोग चुपचाप संघर्ष कर रहे होंगे।कई कारण इस अंतर की व्याख्या करते हैं:

जब मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को अनदेखा कर दिया जाता है, तो इससे शारीरिक बीमारी बिगड़ सकती है, अस्पताल के दौरे बढ़ सकते हैं और जीवन की गुणवत्ता कम हो सकती है।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भलाई के लगभग हर पहलू को प्रभावित कर सकती हैं:

प्राथमिक देखभाल कैसे वृद्ध वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है

जीपी और सामुदायिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को पहचानने और प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।सरल चरणों में शामिल हैं:

मानसिक स्वास्थ्य को प्राकृतिक और चिकित्सकीय रूप से प्रबंधित करना

एक संतुलित दृष्टिकोण अक्सर वृद्ध वयस्कों के लिए सबसे अच्छा काम करता है।

संयुक्त होने पर ये आदतें भावनात्मक भलाई और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में सुधार कर सकती हैं।

पुरानी पीढ़ी अक्सर कलंक के कारण मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने से बचती है। बातचीत को सामान्य बनाना शीघ्र सहायता की कुंजी है। परिवारों, देखभाल करने वालों और दोस्तों को सूक्ष्म संकेतों पर नज़र रखनी चाहिए जैसे:

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए। कृपया अपने आहार, दवा या जीवनशैली में कोई भी बदलाव करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।यह भी पढ़ें | उच्च यूरिक एसिड आपकी आंखों के लिए खतरनाक है: ग्लूकोमा, सूखी आंखें, रेटिना क्षति और अधिक के जोखिमों को समझना