पांच सप्ताह पहले, सरकारी मेडिकल कॉलेज, अकोला (महाराष्ट्र) के पांचवें वर्ष के मेडिकल छात्र हितार्थ सिमरिया और एक फिटनेस उत्साही ने ‘अपने शरीर के साथ गलत व्यवहार करना बंद करें’ पर एक रील पोस्ट की जो वायरल हो गई।
उनके स्वयं के इंस्टाग्राम पेज पर, इसे 5 मिलियन बार देखा गया और अन्य हैंडल पर इसे कई मिलियन बार देखा गया। “आपका शरीर आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है” विषय पर उनकी वायरल क्लिप ने सभी आयु समूहों में मोटापा, मधुमेह और हृदय की स्थिति सहित जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों के बढ़ने पर प्रकाश डालते हुए खान-पान और आदतों के बारे में जागरूकता पैदा की है।
अपने पहले साक्षात्कार में, उन्होंने एचटी सिटी को बताया, “मेरे पास फिटनेस पर मदद मांगने वाले लोगों के डीएम की बाढ़ आ गई है – जो अपने मोटापे और अल्पपोषण की समस्याओं को सूचीबद्ध कर रहे हैं। चूंकि मैं अभी भी एक छात्र हूं, इसलिए मैं चिकित्सा सलाह देने के लिए योग्य नहीं हूं, लेकिन फिटनेस की राह पर, अपने ज्ञान, अध्ययन और अनुसंधान से, मैं अपना योगदान देने की कोशिश कर रहा हूं। अगर हम किसी बड़ी पुरानी बीमारी से पीड़ित नहीं हैं तो हमें आभारी होना चाहिए और अपने शरीर को कचरे की तरह इलाज करना बंद कर देना चाहिए।”
वह स्पष्ट रूप से स्वीकार करते हैं कि तीन साल पहले, 5 फीट 11 इंच लंबे और 53 किलोग्राम वजन के साथ, उनका वजन विश्व स्वास्थ्य संगठन के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) दिशानिर्देशों के अनुसार कम और अल्पपोषित था, जहां से उन्होंने अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की और इस साल की शुरुआत में धीरे-धीरे सामग्री निर्माण शुरू किया।
हितार्थ बताते हैं, “लोग मेरी पोस्ट को अपनी कहानियों और वॉल पर साझा कर रहे हैं और मेरे प्रयास के लिए मुझे बधाई दे रहे हैं। लेखक-जीवनशैली गुरु ल्यूक कॉटिन्हो, फिटनेस उद्यमी, फिटनेस ट्रेनर वंशिका खुराना, वरिष्ठ डॉक्टर और कई अन्य विशेषज्ञों ने मेरी पोस्ट साझा की और मुझे आशीर्वाद दिया। इससे मुझे अच्छी सामग्री बनाने और फिटनेस की राह पर लोगों की मदद करने की दिशा मिलती है।”
वह बताते हैं, “हम कार्ब खाने वाले देश हैं, जहां हमें प्रोटीन, रखरखाव कैलोरी और मांसपेशियों के बारे में शायद ही जागरूकता है। यहां तक कि एमबीबीएस में भी हमें इसके बारे में गहराई से नहीं सिखाया जाता है। इसलिए, बीमारियों की चपेट में आने के बाद इलाज के लिए डॉक्टर के पास जाने के बजाय, हम खुद को फिट रखकर बड़ी बीमारियों से बच सकते हैं।”
हाल ही में वह डॉक्टर की फीस पर एक और वीडियो लेकर आए थे। “देखिए, यदि आप किसी विशेषज्ञ से परामर्श चाहते हैं तो पेशेवर शुल्क का भुगतान करना होगा, और यह ठीक है। यह एक विकल्प है; कोई सरकारी अस्पताल में जा सकता है और मुफ्त सलाह ले सकता है। मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि लोग बहुत अधिक आत्म-उपचार करते हैं, जो गलत है। बुखार का मामला लें: हमें पहले अपनी प्रतिरक्षा को इससे लड़ने देना चाहिए, और फिर डॉक्टर के पास जाना चाहिए और परामर्श के बाद ही दवा लेनी चाहिए,” वे कहते हैं।
एमबीबीएस के बाद हितार्थ एमएस या एमडी करना चाहते हैं और जागरूकता फैलाना जारी रखना चाहते हैं। उन्होंने एक हस्ताक्षरित नोट में कहा, “मैं एक मुद्रीकृत मॉडल बनाने के लिए इसे अब यूट्यूब पर ले जा रहा हूं ताकि मैं ईमानदारी के साथ मेडिकल प्रैक्टिस कर सकूं और डिजिटल माध्यम से कमाई भी कर सकूं।”
