कैंसर की रोकथाम में व्यायाम, नींद, तनाव प्रबंधन और सबसे बढ़कर आहार जैसे जीवनशैली कारकों का मिश्रण शामिल है। कैंसर विशेषज्ञ डॉ. तरंग कृष्णा के अनुसार, हम जो खाते हैं वह सेलुलर चोट और सूजन के प्रति हमारे शरीर की प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकता है। एक खाद्य पदार्थ यह काम नहीं कर सकता, लेकिन कुछ पादप खाद्य पदार्थ हैं जिनमें उच्च सुरक्षात्मक यौगिक होते हैं।
डॉ. तरंग कृष्णा शीर्ष तीन खाद्य पदार्थों की पहचान करते हैं जिन्हें खाने से लोगों में कैंसर का खतरा कम हो सकता है: ब्रोकोली, ब्लूबेरी और टमाटर, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग लाभ प्रदान करता है।
