यूरिक एसिड एक अपशिष्ट उत्पाद है जो तब बनता है जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है, जो लाल मांस, समुद्री भोजन और शराब जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। गुर्दे यूरिक एसिड को छानकर मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल देते हैं। हालाँकि, जब शरीर बहुत अधिक उत्पादन करता है या गुर्दे इसे ठीक से खत्म करने में विफल होते हैं, तो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, जिससे जोड़ों में दर्द, गुर्दे की पथरी, गुर्दे की क्षति, सूजन, जोड़ों में अकड़न, मधुमेह और मोटापा जैसे चयापचय संबंधी विकार आदि स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। हाल ही के एक यूट्यूब वीडियो में, द योगा इंस्टीट्यूट नामक पेज चलाने वाली डॉ. हंसा योगेन्द्र ने आसान घरेलू उपचार बताए जो यूरिक एसिड को कम करते हैं, गठिया से राहत देते हैं और स्वाभाविक रूप से जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करते हैं। ये पेय एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं जो शरीर में संतुलन बहाल करते हैं। जानकारी का यह भाग इन घरेलू पेय पदार्थों, उनके लाभों और उन्हें घर पर कैसे बनाया जा सकता है, इसकी पड़ताल करता है।
