बालों के विकास के लिए चिया बीज का तेल: इसे घर पर कैसे बनाएं और प्राकृतिक रूप से चमकदार बाल पाएं |

यदि आपके बाल हाल ही में झड़ रहे हैं, टूट रहे हैं, झड़ रहे हैं, या ठीक से व्यवहार करने से इनकार कर रहे हैं, तो शायद चिया सीड ऑयल को बुलाने का समय आ गया है, उस छोटे सुपरहीरो को जिसकी आपकी खोपड़ी को नहीं पता था कि इसकी आवश्यकता है। इसके आकार से मूर्ख मत बनो; ये छोटे बीज ओमेगा-3, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो सबसे जिद्दी बालों को भी स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं। इसे अपने बालों के लिए एक स्मूदी के रूप में सोचें, ब्लेंडर की गंदगी को छोड़कर। इसकी मालिश करें, इसे रात भर के लिए छोड़ दें, या इसे अपने पसंदीदा तेल के साथ मिलाएं, और प्रकृति को भारी काम करने दें। एकमात्र दुष्प्रभाव? आप वास्तव में अपने बालों को स्टाइल करने की तुलना में अपने प्रतिबिंब की प्रशंसा करने में अधिक समय व्यतीत करेंगे।

चिया सीड ऑयल अपने समृद्ध पोषक तत्व के कारण बालों की देखभाल में तेजी से लोकप्रियता हासिल कर रहा है। यह ओमेगा-3 फैटी एसिड (अल्फा-लिनोलेनिक एसिड) से भरपूर है जो खोपड़ी के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, सूजन को कम करता है और बालों के रोम को मजबूत करता है। तेल में प्रोटीन, जिंक और खनिज भी होते हैं, जो बालों की जड़ों की अखंडता को बनाए रखते हैं और टूटने को कम करते हैं।

इसके अलावा, चिया बीज का तेल विटामिन ई, फेनोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो खोपड़ी और बालों को ऑक्सीडेटिव तनाव और पर्यावरणीय क्षति से बचाने में मदद करता है। संक्षेप में, यह खोपड़ी और बालों दोनों को पोषण देता है, एक ऐसा वातावरण बनाता है जो स्वस्थ विकास को प्रोत्साहित करता है।

आपके बालों की देखभाल में चिया बीज तेल को शामिल करने के शीर्ष लाभ यहां दिए गए हैं:

जबकि चिया बीज का तेल मजबूत, चमकदार बालों को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद है, लेकिन यदि आप गंभीर या हार्मोनल बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं तो यह चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है।

आप कुछ सामग्रियों और थोड़े धैर्य के साथ आसानी से अपना स्वयं का पौष्टिक चिया बीज तेल मिश्रण बना सकते हैं।सामग्री

तरीका

एक बार जब आपका तेल तैयार हो जाए, तो इसका उपयोग करने के कई प्रभावी तरीके हैं:1. सिर की मालिश (प्री-शैम्पू उपचार)अपने हाथों में 5-10 मिलीलीटर चिया सीड ऑयल गर्म करें।परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए 5-10 मिनट के लिए गोलाकार गति का उपयोग करके खोपड़ी में धीरे से मालिश करें।हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू से धोने से पहले इसे कम से कम 30 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें।2. हेयर मास्क या गहरा उपचार1 बड़ा चम्मच चिया सीड ऑयल को 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल या शहद के साथ मिलाएं।जड़ों से सिरे तक लगाएं, शॉवर कैप से ढकें और धोने से पहले 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें।अतिरिक्त पोषण और चमक के लिए सप्ताह में एक बार उपयोग करें।3. लीव-इन कंडीशनरबालों को नम करने के लिए चिया सीड ऑयल की कुछ बूंदें लगाएं, मध्य लंबाई और सिरों पर ध्यान केंद्रित करें।यह नमी को बनाए रखने, बालों के झड़ने को कम करने और गर्मी और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है।4. लक्षित विकास बूस्टरपतले या धब्बेदार क्षेत्रों के लिए, रोमों को उत्तेजित करने के लिए खोपड़ी में या हेयरलाइन के साथ प्रतिदिन कुछ बूंदों की मालिश करें।

चिया बीज का तेल खोपड़ी की स्थिति, बालों की मजबूती और चमक में काफी सुधार कर सकता है, लेकिन यह बालों के झड़ने के लिए कोई चमत्कारिक समाधान नहीं है। यदि आप लंबे समय से बालों के झड़ने या खोपड़ी की समस्याओं से जूझ रहे हैं तो हमेशा ट्राइकोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।पोषक तत्वों की मात्रा को अधिकतम करने और गर्मी या एडिटिव्स के कारण होने वाले क्षरण से बचने के लिए अपने जलसेक के लिए कोल्ड-प्रेस्ड, अपरिष्कृत तेल चुनें।अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सीय सलाह नहीं माना जाना चाहिए। कृपया अपने आहार, दवा या जीवनशैली में कोई भी बदलाव करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।यह भी पढ़ें | वायु प्रदूषण आपकी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचाता है: जानिए त्वचा की समस्याएं और उनसे बचाव के तरीके