(डॉ. ममता आर. द्वारा)
जन्म देने के बाद पहले 40 दिन, जिसे अक्सर “चौथी तिमाही” कहा जाता है, शिशु और माता-पिता के लिए समायोजन की एक महत्वपूर्ण अवधि है। दरअसल, बच्चे को दूध पिलाने, सोने और बंधन में बंधने की ज़रूरतों को समझने से उन्हें इस अवधि को सफलतापूर्वक पार करने में मदद मिलेगी। आरंभ करने के लिए, नवजात शिशुओं की बुनियादी देखभाल चार आवश्यक जरूरतों को पूरा करने पर केंद्रित है: गर्मी, नियमित सांस लेना, मां का दूध और संक्रमण की रोकथाम।
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नवजात शिशु का पोषण
माँ का दूध बच्चों के लिए सर्वोत्तम पोषण है। महत्वपूर्ण बात यह है कि मां का दूध संपूर्ण पोषण प्रदान करता है और संक्रमण से बचाता है। माता-पिता को जल्द से जल्द स्तनपान शुरू करने का लक्ष्य रखना चाहिए, आदर्श रूप से जन्म देने के एक घंटे के भीतर। यह प्रारंभिक आहार महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रारंभिक दूध, या कोलोस्ट्रम, गाढ़ा, पीला और एंटीबॉडी और पोषक तत्वों से भरा होता है, जो अनिवार्य रूप से बच्चे का पहला टीका होता है। इसके अलावा, शिशुओं को पहले छह महीनों तक केवल स्तनपान कराना चाहिए। बच्चे को भूख लगने पर दूध पिलाना चाहिए, जो आमतौर पर हर 2-3 घंटे में या 24 घंटे की अवधि में 8-12 बार होता है। याद रखें कि उचित स्थिति और जुड़ाव सफल फीडिंग की कुंजी है। यदि शिशु प्रतिदिन लगभग 6-8 बार पेशाब कर रहा है और पहले सप्ताह के बाद वजन स्थिर है या बढ़ रहा है, तो माता-पिता यह बता सकते हैं कि बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है।
नवजात शिशु के सोने के पैटर्न के बारे में सीखना
नवजात शिशु आमतौर पर दिन के दौरान बहुत अधिक सोते हैं, प्रति दिन 16 से 17 घंटे तक, हालांकि यह नींद आम तौर पर एक समय में एक से तीन घंटे की वृद्धि में होती है। नवजात शिशु दिन और रात में अंतर नहीं कर पाते। नतीजतन, माता-पिता अपने बच्चों को किसी भी समय दूध पिलाने के लिए बार-बार जागने का अनुमान लगा सकते हैं। यह नियमित जागना महत्वपूर्ण है क्योंकि नवजात शिशुओं का पेट छोटा होता है और उन्हें बार-बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है, जो उनके सोने/जागने के पैटर्न को स्थापित करने में मदद करता है। सुरक्षित नींद का माहौल बनाने के लिए, माता-पिता को बच्चे को हमेशा अपनी पीठ के बल एक सख्त, सपाट सतह पर लिटाना चाहिए, किसी भी ढीले बिस्तर से दूर रहना चाहिए।
एक संबंध विकसित करना
इसके अलावा, बच्चे के दुनिया में प्रवेश करने के तुरंत बाद संबंध बनाने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। इसलिए, प्रसव के तुरंत बाद त्वचा से त्वचा का संपर्क शुरू करना और जितना संभव हो इसे बनाए रखना बुद्धिमानी है। बच्चे को अपनी छाती पर रखने से माता-पिता को बच्चे के शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। यह उनकी श्वास को भी स्थिर करता है। यह स्थिति स्तनपान को बढ़ावा देती है और भावनात्मक बंधन को मजबूत करती है। इसके अतिरिक्त, जब माता-पिता बच्चे की भूख या संकट के संकेतों पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो वे विश्वास और सुरक्षा को बढ़ावा देते हैं। लंबे समय तक त्वचा से त्वचा का संपर्क, जिसे कंगारू मदर केयर (केएमसी) भी कहा जाता है, विशेष रूप से शिशु और परिवार के लिए सहायक होता है और कम वजन वाले शिशुओं के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है।
पहले 40 दिनों में सफलतापूर्वक नेविगेट करने में आपके बच्चे की अनूठी जरूरतों को पहचानना शामिल है। अंततः, माता-पिता को इन महत्वपूर्ण कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। उन्हें अपने और अपने बच्चे के प्रति धैर्य रखना चाहिए। वे सहायता के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों से भी संपर्क कर सकते हैं।
डॉ. ममता आर. अपोलो क्रैडल एंड चिल्ड्रेन हॉस्पिटल, इलेक्ट्रॉनिक सिटी, बेंगलुरु में बाल रोग एवं नवजात विज्ञान सलाहकार हैं।
[Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]
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