नई ऊंचाइयों को छूना/आगे पथरीली राह/क्या भारत में रॉक क्लाइम्बिंग एक फिटनेस विकल्प के रूप में उभर रहा है?

बोल्डरिंग जिम की पहली यात्रा पर, आशंका हावी हो जाती है। जैसे ही आप अपने जूते पहनते हैं और अपनी पहली चढ़ाई के लिए तैयार होते हैं, यह अहसास बना रहता है। लेकिन एक बार जब आप अपनी पहली चट्टान पर विजय प्राप्त कर लेते हैं, तो उपलब्धि की भावना आपको और अधिक चाहने पर मजबूर कर देती है।

इनडोर बोल्डरिंग, जो शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल है और आसानी से उपलब्ध है, को अधिक खरीदार मिल रहे हैं क्योंकि देश में क्लाइंबिंग जिम अधिक आम हो गए हैं।

चेन्नई के पहले क्लाइंबिंग जिम, फिट रॉक एरेना के संस्थापक श्यामसुंदर मनोहरन कहते हैं, “कोविड के बाद बहुत से लोग फिटनेस की ओर बढ़ रहे हैं और नियमित जिम के अलावा चढ़ाई सहित आंदोलन प्रशिक्षण की ओर बढ़ने का एक दिलचस्प रुझान है। बोल्डरिंग फिट रहने का एक मजेदार तरीका है और यह बहुत से पर्वतारोहियों को आकर्षित कर रहा है।”

दिल्ली के पर्वतारोही कीथ पीटर का कहना है कि कुछ पेशेवर लोग फिट रहने के लिए चढ़ाई शुरू करते हैं लेकिन अंत में उन्हें इससे प्यार हो जाता है। अब शहर के चढ़ाई परिदृश्य में नियमित रूप से शामिल होने वाले कीथ का कहना है कि खेल की पहुंच आकर्षक है। जब उन्होंने 2018 की शुरुआत में चढ़ाई शुरू की, तो उनका एकमात्र विकल्प दिल्ली के इंडियन माउंटेनियरिंग फाउंडेशन की चढ़ाई वाली दीवार थी। हालाँकि, पिछले पांच वर्षों में, दिल्ली-एनसीआर में क्लाइंबिंग जिम में तेजी देखी गई है।

शीर्ष-रस्सी (जहां पर्वतारोही चढ़ाई मार्ग के शीर्ष पर एक निश्चित लंगर के माध्यम से चलने वाली रस्सी से सुरक्षित रूप से जुड़ा होता है) या पारंपरिक चढ़ाई (चढ़ाई जिसमें हटाने योग्य गियर शामिल होता है) के विपरीत, बोल्डरिंग के लिए न्यूनतम उपकरण की आवश्यकता होती है और चढ़ाई के अनुभव के बिना शुरुआती लोगों द्वारा भी इसका प्रयास किया जा सकता है। टॉप रोप और अन्य चढ़ाई वाले खेलों के लिए बोल्डरिंग की तुलना में अधिक चढ़ाई वाली जगह की आवश्यकता होती है, जो बोल्डर जिम को उन भारतीय शहरों के लिए एकदम सही बनाता है जो पहले से ही जगह की कमी से जूझ रहे हैं।

एक बार जब आप पूरी तरह तैयार हो जाएं – अपने नरम बोल्डरिंग जूते (जो आपको इलाके को बेहतर ढंग से महसूस करने में सक्षम बनाते हैं) में कदम रखें और अपनी पकड़ को बेहतर बनाने के लिए अपनी हथेलियों पर धूल छिड़कने वाली चाक लगाएं – तो आप चढ़ने के लिए तैयार हैं। बोल्डरिंग मार्ग, दीवार पर विभिन्न पथ चिह्न, आम तौर पर चार से नौ तक के ग्रेड के होते हैं, जहां, एक शुरुआत के रूप में, आप चार या पांच से शुरू करते हैं – जो पर्वतारोही नौ के आसपास चिह्नित मार्गों को अपनाते हैं उन्हें कठोर प्रशिक्षण से गुजरना पड़ता है।

वहाँ कोई रस्सियाँ या हार्नेस नहीं हैं, हालाँकि आपके गिरने और चोटों को रोकने के लिए एक क्रैश पैड है। प्रशिक्षक आपके गिरने का प्रशिक्षण देते हैं ताकि सुरक्षित रूप से जमीन पर वापस चढ़ते समय आपके शरीर पर तनाव न पड़े।

कदम पत्थर

इनडोर क्लाइंबिंग की शुरुआत 2020 ओलंपिक (2021 में आयोजित) में हुई। बोल्डरिंग खेल चढ़ाई के तीन प्रारूपों में से एक है जिसे पेश किया गया था।

भारत में, टीम-निर्माण अभ्यास के रूप में बोल्डरिंग के ग्राहकों की संख्या भी बढ़ रही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बोल्डरिंग के लिए आपको सोचने की भी आवश्यकता होती है क्योंकि बोल्डर की समस्या को खत्म करने के लिए आपको शीर्ष तक पहुंचने के लिए मार्गों को नेविगेट करने की आवश्यकता होती है। मार्ग बदलने से यह नियमित पर्वतारोहियों के लिए आकर्षक बना रहता है, जिनमें बच्चों से लेकर पेशेवर तक शामिल हैं।

भारत के सभी प्रमुख शहरों में बोल्डर जिम हैं जो अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुरूप हैं। वे मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा को प्रोत्साहित करने के लिए मासिक और साप्ताहिक कार्यक्रम आयोजित करते हैं। उदाहरण के लिए, फ़िट रॉक ने अपने मद्रास सप्ताह समारोह के हिस्से के रूप में, चेन्नई में स्थानों के साथ मार्गों को चिह्नित किया था। दूसरी ओर, दिल्ली का बोल्डरबॉक्स देश के शीर्ष एथलीटों के साथ महिलाओं के लिए शीक्लाइंब का आयोजन करता है। बोल्डरिंग के खेल और फिटनेस पहलू के अलावा, चढ़ाई वाले स्थान जन्मदिन और कॉर्पोरेट कार्यक्रमों की भी मेजबानी करते हैं। उन्होंने स्कूलों और बहुराष्ट्रीय कंपनियों में आयोजनों के लिए दीवारें भी खड़ी कीं।

कीथ का कहना है कि चढ़ाई के इन परिचयों के माध्यम से, जो कुछ नया करने की कोशिश करने के उद्यम के रूप में शुरू होता है, कुछ व्यक्ति बोल्डरिंग को अपने जीवन का हिस्सा बनाते हैं। “यह दिन-प्रतिदिन की परेशानियों से उबरने के एक तरीके के रूप में शुरू होता है और इसमें लगातार बातचीत होती है [with self] जबकि वे यह उत्तर देने का प्रयास करते हैं कि चढ़ाई का उनके लिए क्या अर्थ है।”

इसकी सघनता में

भारत की विविध स्थलाकृति अनुभवी पर्वतारोहियों को अपनी विशेषज्ञता को बाहर भी ले जाने का अवसर प्रदान करती है। चेन्नई के एक आईटी पेशेवर शशांक श्रीराम लगभग छह महीने से चढ़ाई कर रहे हैं। अपने प्रशिक्षण के छह महीनों के भीतर, वह दो बार बाहरी इलाकों में गए – बेंगलुरु के पास महाबलीपुरम और अवथी में।

अवथी में पर्वतारोहण कार्यशालाओं का नेतृत्व करने वाले गौरव जे कहते हैं कि अधिक पर्वतारोही बाहर का आनंद लेने के लिए आ रहे हैं। “हममें से कई लोगों ने बाहर चढ़ाई शुरू की, हालांकि इससे कुछ लोगों को बोल्डरिंग की बुनियादी बातों का आदी होने में मदद मिलती है।”

कर्नाटक में हम्पी, दुनिया के सबसे बड़े बोल्डरिंग स्थलों में से एक है और क्रिस शर्मा जैसे दिग्गज पर्वतारोहियों का पसंदीदा है, जिन्होंने फिल्म बनाई थी। तीर्थ यात्रा हम्पी में बोल्डरिंग के बारे में।

आउटडोर बोल्डरिंग इनडोर संस्करण से काफी भिन्न है। कुछ निश्चित मार्ग और होल्ड हैं। बोल्डरिंग में नए रुझान आम तौर पर ममल्लापुरम जैसे स्थानों में पाए जाने वाले छोटे क्रिम्प्स के बजाय बड़े होल्ड को प्रोत्साहित करते हैं। यदि आप गिरते हैं, तो गंभीर चोटों से बचने के लिए आप क्रैश पैड पर गिरते हैं और चढ़ाई के दौरान आपकी सहायता के लिए आपके पास स्पॉटर होते हैं। शशांक के लिए, उनका पहला आउटडोर अनुभव “रोमांचक” था – वे कहते हैं, “इसमें डर और रोमांच का तत्व है, जो इसे उत्साहजनक बनाता है”।

बाहर बोल्डरिंग करते समय खरोंच और मामूली चोट लगने की संभावना अधिक होती है, लेकिन ऐसी चिंताएं शशांक जैसे उत्साही लोगों को नहीं रोकती हैं। भारत में बोल्डर के लिए उनका सपनों का स्थान मनाली के पास सेथन है।

फिट रॉक के प्रशिक्षक एम संजय का कहना है कि उन्होंने महाबलीपुरम में बोल्डरिंग की कोशिश की है। लेकिन श्याम का कहना है कि मामल्लपुरम के कुछ हिस्सों में चढ़ाई करने का अवसर मिलना कठिन है क्योंकि इसे एक विरासत स्थल मानते हुए पहुंच के लिए अधिकारियों से बातचीत करने की जरूरत है।

हालाँकि, बढ़ती लोकप्रियता पहुंच का मार्ग भी प्रशस्त करती है। इसमें खेल की बहुमुखी प्रतिभा जोड़ें और अधिक खिलाड़ी तस्वीर में आएंगे।

जैसा कि वे कहते हैं, एक स्थिर चढ़ाई।

प्रकाशित – 11 अक्टूबर, 2023 05:18 अपराह्न IST