दिल का दौरा पड़ने के छिपे हुए चेतावनी संकेत, ज्यादातर लोग इसे तनाव या अपच समझ लेते हैं

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, हृदय रोग विश्व स्तर पर मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक बना हुआ है, और भारत भी इसका अपवाद नहीं है। जबकि नाटकीय, कुचलने वाला सीने का दर्द अक्सर दिल के दौरे से जुड़ा होता है, कई हृदय संबंधी घटनाएं सूक्ष्म, आसानी से नज़र आने वाले लक्षणों से शुरू होती हैं जो एसिडिटी, थकान या तनाव जैसी रोजमर्रा की समस्याओं की नकल करती हैं। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ये “मूक” संकेत उतने ही खतरनाक हो सकते हैं, खासकर जब इन्हें नजरअंदाज किया जाता है या गलत व्याख्या की जाती है।

लोगों को यह समझने में मदद करने के लिए कि इन शुरुआती संकेतकों की पहचान कैसे की जाए, विशेषज्ञ चेतावनी के संकेतों को पहचानने और नियमित जांच और निवारक जांच के माध्यम से समय पर चिकित्सा सहायता लेने के महत्व पर जोर देते हैं।

यह भी पढ़ें: राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस 2025: कैंसर के खतरे को कम करने के लिए निवारक स्वास्थ्य देखभाल और शीघ्र जांच

जब एसिडिटी या चिंता वास्तव में दिल से एक चेतावनी है

डॉ. पीआरएलएन प्रसाद, जो ग्लेनीगल्स बीजीएस हॉस्पिटल केंगेरी बेंगलुरु में कंसल्टेंट – इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट हैं, कहते हैं, “आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर यह मान लेते हैं कि सीने में जकड़न या दिल का फड़कना तनाव या कैफीन के कारण होता है।”

“लेकिन जब उन संवेदनाओं के साथ सांस फूलना, जबड़े या कंधे में दर्द, या ‘आसन्न विनाश’ की भावना होती है, तो यह आपका दिल हो सकता है जो आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा हो। एक और अनदेखा संकेत अस्पष्टीकृत पसीना या मतली है, खासकर अगर यह शारीरिक परिश्रम के बिना होता है” वह आगे बताते हैं।

डॉ. पीएलएन कपार्धी, जो केयर हॉस्पिटल्स, बंजारा हिल्स, हैदराबाद में क्लिनिकल डायरेक्टर, कैथ लैब और सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट हैं, चिंता व्यक्त करते हुए कहते हैं कि सूक्ष्म संकेतों को अक्सर तब तक नजरअंदाज कर दिया जाता है जब तक कि बहुत देर नहीं हो जाती। “मेरे कई मरीज़ अपने पहले चेतावनी संकेतों का वर्णन छाती में अस्पष्ट असुविधा, ऊपरी पेट में जलन, या भोजन के बाद भारीपन की एक अजीब भावना के रूप में करते हैं। अन्य लोग छाती में चिंता या दबाव की एक अस्पष्ट भावना की रिपोर्ट करते हैं, जो कभी-कभी जबड़े, पीठ या बाएं हाथ तक फैल जाती है,” वह बताते हैं।

वह आगे कहते हैं, “खतरनाक बात यह है कि ये संवेदनाएं किसी बड़ी हृदय संबंधी घटना से पहले कई दिनों तक आ और जा सकती हैं। जब ये घटनाएं पसीना, सांस फूलने या चक्कर आने के साथ होती हैं।”

जब थकान सिर्फ थकान से अधिक संकेत देती है

डॉ. प्रसाद कहते हैं, “जब दिल तनाव में होता है, तो थकान एक अलग गुणवत्ता में आ जाती है।” “यह वजनदार और स्थिर महसूस होता है, जो उचित आराम के बाद भी नहीं उठता है। आप देख सकते हैं कि आपकी ऊर्जा सामान्य से जल्दी खत्म हो रही है, या जागने पर भी आपको थका हुआ महसूस हो सकता है। तेज चलना या सीढ़ियाँ चढ़ना जैसी रोजमर्रा की गतिविधियों से आपको सांस लेने में तकलीफ हो सकती है या आपको पहले की तुलना में अधिक बार धीमा करने की आवश्यकता हो सकती है। इसे शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने के तरीके के रूप में सोचें क्योंकि हृदय ऑक्सीजन को कुशलता से प्रसारित नहीं कर रहा है।”

डॉ. कपार्धी नियमित थकान और हृदय संबंधी थकान के बीच अंतर को स्पष्ट करते हैं। “हृदय की थकान रोजमर्रा की थकान से अलग होती है। यह कम से कम परिश्रम करने, कुछ सीढ़ियाँ चढ़ने, थोड़ी सैर करने या नियमित काम करने के बाद भी दिखाई देती है। लोग अक्सर कहते हैं, ‘मुझमें पहले जैसी सहनशक्ति नहीं है,’ या ‘बिना किसी कारण के मैं थका हुआ महसूस करता हूँ।’ यदि आराम आपकी ऊर्जा को बहाल नहीं करता है या यदि थकान के साथ सांस फूलना, सीने में जकड़न या टखने में सूजन आती है, तो जांच कराने का समय आ गया है,” वह सलाह देते हैं। “दिल कुशलतापूर्वक पंप करने के लिए संघर्ष कर रहा हो सकता है, भले ही दर्द स्पष्ट न हो।”

‘खामोश’ हृदय संबंधी समस्याओं के पीछे जीवनशैली है ट्रिगर

जबकि आनुवांशिकी एक भूमिका निभाती है, जीवनशैली कारक अक्सर छिपे हुए हृदय तनाव के पीछे मुख्य चालक होते हैं। डॉ. प्रसाद के अनुसार, यह अक्सर एक बुरी आदत नहीं बल्कि रोजमर्रा के तनावों का एक संयोजन होता है जो चुपचाप हृदय स्वास्थ्य को खराब कर देता है, प्रमुख जीवनशैली कारकों में शामिल हैं:

• भावनात्मक जलन और लगातार मानसिक दबाव
• अनियमित खान-पान कार्यक्रम और अस्वास्थ्यकर आहार पैटर्न
• न्यूनतम शारीरिक गतिविधि के साथ गतिहीन जीवन शैली
• लगातार नींद की कमी
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन
• थकान को नज़रअंदाज़ करना, ख़ासकर कई भूमिकाओं को संतुलित करने वाली महिलाओं में
• निरंतर निम्न-श्रेणी का तनाव जो समय के साथ शरीर पर दबाव डालता है
• बुजुर्ग व्यक्तियों और मधुमेह से पीड़ित लोगों में असामान्य या मंद लक्षण, जिससे जल्दी पता लगाना कठिन हो जाता है

पुरुषों और महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण कैसे भिन्न होते हैं?

जबकि पुरुष अक्सर ‘क्लासिक’ दिल के दौरे के लक्षणों का अनुभव करते हैं, महिलाओं में लक्षण सूक्ष्म होते हैं और आसानी से नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिन पर डॉ. कपार्धी जोर देते हैं:

• पुरुष आमतौर पर पाठ्यपुस्तक के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे छाती पर दबाव, भारीपन, या बांह तक दर्द।
• दूसरी ओर, महिलाओं में कम विशिष्ट चेतावनी संकेत हो सकते हैं, जैसे:
  जबड़े का दर्द या बेचैनी,
  मतली या अस्थिर पेट,
  पीठ या कंधे में दर्द,
  सीने में दर्द के बिना भी सांस की अस्पष्ट कमी।
• कई महिलाओं को तेज या कुचलने वाला दर्द महसूस नहीं होता है, जिससे अक्सर निदान में देरी होती है।
• किसी भी अचानक या असामान्य शारीरिक परेशानी, विशेषकर आराम के समय या नींद के दौरान होने वाली परेशानी को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए।

[Disclaimer: The information provided in the article is shared by experts and is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

नीचे स्वास्थ्य उपकरण देखें-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें

आयु कैलकुलेटर के माध्यम से आयु की गणना करें