जैसे-जैसे राष्ट्रीय राजधानी गिरते तापमान और घने धुंध के साथ कठोर सर्दियों के चरण में प्रवेश कर रही है, चिकित्सक जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए दोहरे खतरे की चेतावनी दे रहे हैं।
पिछले दो महीनों में, क्रोनिक गठिया के रोगियों के बीच जोड़ों के दर्द के लिए परामर्श में वृद्धि हुई है, हालांकि दिल्ली भर में जोड़ों के मामलों में समग्र वृद्धि की मात्रा निर्धारित करने वाला विशिष्ट डेटा अनुपलब्ध है।
यूरोपीय मेडिकल जर्नल में प्रकाशित 2025 के एक अध्ययन में पाया गया कि सूक्ष्म कण पदार्थ (पीएम2.5) के लंबे समय तक संपर्क में रहने से गठिया विकसित होने का खतरा 12 से 18 प्रतिशत तक बढ़ जाता है, जिससे यह चिंता प्रबल हो जाती है कि दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र के आर्थोपेडिक विशेषज्ञों के अनुसार, खराब वायु गुणवत्ता और ठंडा मौसम एक साथ मिलकर जोड़ों के दर्द और सूजन को बढ़ा सकते हैं।
कई मामलों में, सर्दियों की ठंड के कारण जोड़ों के आसपास की मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और जोड़ों के आसपास के ऊतक सिकुड़ जाते हैं।
ये कारक रोगियों में कठोरता को खराब करने और ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) या रुमेटीइड गठिया (आरए) के रोगियों में दर्द को बढ़ाने के लिए पर्याप्त हैं। वहीं, शोध से पता चलता है कि वायु प्रदूषण इन स्थितियों को बढ़ाने में अहम भूमिका निभा सकता है।
पारस हेल्थ गुरुग्राम के डॉ. अरविंद मेहरा ने कहा, “पिछले कई हफ्तों में, हमने गठिया की अधिक समस्याएं देखी हैं, खासकर वृद्ध लोगों और उन लोगों में जिन्हें पहले से ही जोड़ों की समस्या है। ठंडा तापमान जोड़ों के आसपास रक्त की आपूर्ति को कम कर देता है, जिससे वे सख्त हो जाते हैं, जबकि सांस के जरिए जाने वाले प्रदूषक सूजन वाले मार्गों को उत्तेजित करते हैं जो दर्द और सूजन को बढ़ा सकते हैं।”
उन्होंने कहा, ओए या आरए वाले रोगियों के लिए, ठंड और जहरीली हवा का यह संयोजन शरीर पर लगभग जैविक तनाव परीक्षण की तरह काम करता है।
डॉ. मेहरा ने कहा, “हम मरीजों को सलाह देते हैं कि वे खुद को गर्म रखें, भड़कने वाली घटनाओं से तुरंत निपटें, जोड़ों को चालू रखने के लिए हल्के इनडोर वर्कआउट करें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर को दिखाएं। दीर्घकालिक गिरावट को रोकने के लिए समय पर हस्तक्षेप और लगातार प्रबंधन महत्वपूर्ण है।”
मैक्स हेल्थकेयर के रोबोटिक जॉइंट रिप्लेसमेंट और रिकंस्ट्रक्शन के डॉ. साइमन थॉमस ने कहा, “हमने देखा है कि पर्यावरणीय कारक, और यह स्पष्ट हो रहा है कि खतरनाक हवा और हमारे परिवेश में, वास्तव में जोड़ों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है।”
उन्होंने कहा, “पीएम2.5 जैसे छोटे वायु कण न केवल हमारे फेफड़ों को प्रभावित करते हैं, बल्कि वे हमारे रक्त में भी मिल जाते हैं, जिससे पूरे शरीर में सूजन हो सकती है और जोड़ों की समस्याएं बढ़ सकती हैं।”
डॉ. थॉमस ने कहा, हमने देखा है कि अत्यधिक प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले लोगों की संयुक्त सर्जरी के बाद रिकवरी धीमी हो जाती है और उनका दर्द बार-बार लौट आता है।
इसके अलावा, इंडियन रुमेटोलॉजी एसोसिएशन (IRACON 2025) के 40वें वार्षिक सम्मेलन में, जो 9-12 अक्टूबर को आयोजित किया गया था, प्रमुख रुमेटोलॉजिस्टों ने खतरनाक सबूतों का हवाला दिया कि जहरीली हवा और PM2.5 प्रदूषण दिल्ली-एनसीआर में रुमेटीइड गठिया के मामलों में वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है।
डॉक्टरों ने कहा कि दिल्ली की सर्दियों के दौरान गठिया के प्रबंधन के लिए अब एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है जो पर्यावरण जागरूकता के साथ चिकित्सा देखभाल को जोड़ती है।
लक्षण नियंत्रण से परे, चिकित्सक मरीजों से आग्रह कर रहे हैं कि वे दैनिक वायु गुणवत्ता स्तरों के अनुसार अपनी दिनचर्या की योजना बनाएं, घर के अंदर शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, और कठोरता या सूजन तेज होने पर तुरंत विशेषज्ञों से परामर्श लें।
दिल्ली-एनसीआर में यह सर्दी एक महत्वपूर्ण बात लेकर आती है कि हमारा स्वास्थ्य उस हवा और हमारे आसपास की दुनिया से निकटता से जुड़ा हुआ है जिसमें हम सांस लेते हैं। उन्होंने कहा, अभी चलते रहने का मतलब प्रदूषण से निपटने के साथ-साथ चिकित्सा सहायता प्राप्त करना भी है।
