छोटी उम्र से ही शांत मन का निर्माण

(माँ प्रेम देवयानी द्वारा)

आज की दुनिया में, सूचना और डिजिटल विकर्षणों से भरी दुनिया में, ध्यान अब एक विलासिता नहीं है, यह एक आवश्यकता है। छोटी उम्र में ही बच्चों को स्मार्टफोन, सोशल मीडिया और अब कृत्रिम बुद्धिमत्ता से भी परिचित कराया जाता है। उनके दिमागों को प्रतिक्रिया करने, तुलना करने और उपभोग करने के लिए प्रशिक्षित किया जा रहा है, लेकिन शायद ही कभी रुकने, प्रतिबिंबित करने या बस होने के लिए। ध्यान व्यक्ति को आंतरिक आनंद की ओर घर लौटने का रास्ता प्रदान करता है।
ध्यान जीवन के अत्यंत विलासिता का अनुभव करना है जब विचार समाप्त हो जाते हैं और व्यक्ति अपने भीतर के मौन स्रोत का सामना करता है। यह शरीर और मन से परे अस्तित्व का आनंद चख रहा है। और उस आंतरिक स्थान की ओर यात्रा भी सुंदर है। ओशो अक्सर हमें याद दिलाते थे कि ध्यान कोई हासिल करने की चीज़ नहीं है, यह हमारा स्वभाव है। उन्होंने कहा, “ध्यान अस्तित्व का एक तरीका है, इसमें महारत हासिल करने की कोई तकनीक नहीं है।”

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हृदय और आंतरिक अस्तित्व का पोषण

आज हमारी शिक्षा प्रणाली लगभग पूरी तरह से दिमाग को प्रशिक्षित करने, विश्लेषण, प्रदर्शन और प्रतिस्पर्धा पर केंद्रित है। फिर भी यह हृदय को बहुत कम पोषण देता है और प्राणी को कुछ भी नहीं। यह बच्चों को बाहरी दुनिया में कैसे सफल होना है यह सिखाता है लेकिन आंतरिक दुनिया में कैसे केंद्रित रहना है यह नहीं सिखाता। लेकिन अगर कोई आंतरिक शांति खो दे तो सांसारिक सफलता का क्या फायदा? जीवन क्षणभंगुर है. सफलता, रिश्ते और धन, सभी बदलते हैं और ख़त्म हो जाते हैं। ध्यान बच्चों को शालीनता के साथ इस अनित्यता का सामना करने के लिए तैयार करता है।
जब बच्चे जल्दी ध्यान करना सीखते हैं, तो उन्हें अपने भीतर स्थिर केंद्र का पता चलता है, उनका वह हिस्सा जो बदलाव के बीच भी शांत रहता है। यह आंतरिक आधार रचनात्मकता, साहस और स्पष्टता को जन्म देता है। वे जोखिम लेने, सुंदरता व्यक्त करने और दुनिया में सकारात्मक योगदान देने में अधिक सक्षम हो जाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनमें लत, चिंता और साथियों के दबाव का खतरा कम हो जाता है, क्योंकि उन्होंने एक गहरे आनंद का स्वाद चख लिया है जिसकी जगह कोई बाहरी सुख नहीं ले सकता।
यह प्रदर्शन जागरूकता का बीज बोता है जो जीवन भर उनके साथ रह सकता है। युवा शुरुआत करें. बच्चों को सिर्फ शिक्षा ही नहीं, ध्यान भी दें। यह सबसे बड़ा उपहार है जो हम अगली पीढ़ी को दे सकते हैं।

माँ प्रेम देवयानी ओशो धाम में ध्यान प्रशिक्षक हैं

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