क्या अचानक वजन बढ़ना या वजन कम होना आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है? गुर्दे की कार्यप्रणाली में गिरावट और जोखिम कारकों के बारे में जानें |

वजन में उतार-चढ़ाव, चाहे अचानक बढ़ना या घटना, किडनी के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर के वजन में तेजी से या लगातार परिवर्तन क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के बढ़ने और गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। अचानक वजन बढ़ना द्रव प्रतिधारण या वसा संचय के परिणामस्वरूप हो सकता है, जो दोनों गुर्दे पर दबाव डालते हैं, जबकि अस्पष्टीकृत वजन घटाने से गुर्दे की कार्यप्रणाली खराब होने या सीकेडी के कारण होने वाले कुपोषण का संकेत मिल सकता है। ये उतार-चढ़ाव शरीर के चयापचय संतुलन को बाधित करते हैं, सूजन बढ़ाते हैं और गुर्दे की प्रणाली पर अतिरिक्त तनाव डालते हैं। इसलिए किडनी के स्वास्थ्य की रक्षा और दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए स्थिर, स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

वजन में उतार-चढ़ाव, बढ़ना और घटना, दोनों ही किडनी के खराब परिणामों से जुड़े हुए हैं। जर्नल ऑफ द अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शरीर के वजन में अचानक बदलाव से गुर्दे की कार्यप्रणाली में गिरावट तेज हो सकती है और मध्यम से गंभीर क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) वाले लोगों में मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए किडनी की कार्यक्षमता को बनाए रखने और दीर्घकालिक परिणामों में सुधार के लिए स्थिर, स्वस्थ वजन बनाए रखना आवश्यक है।मोटापाअधिक वजन किडनी पर अतिरिक्त दबाव डालता है। गुर्दे को शरीर के बड़े हिस्से से अपशिष्ट को फ़िल्टर करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे हाइपरफिल्ट्रेशन नामक स्थिति उत्पन्न होती है। समय के साथ, यह अधिक काम किडनी के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और फ़िल्टरिंग क्षमता को कम कर सकता है।मोटापे से उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना भी बढ़ जाती है, जो क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के सबसे बड़े कारणों में से दो हैं। यहां तक ​​कि पांच किलोग्राम वजन का मामूली बढ़ना भी गुर्दे की शिथिलता के विकास के काफी अधिक जोखिम से जुड़ा हुआ है।द्रव प्रतिधारण बनाम वसा का बढ़नागुर्दे की बीमारी में सारा वजन वसा के कारण नहीं बढ़ता। कई रोगियों में, मुख्य कारण द्रव प्रतिधारण है। जब गुर्दे अतिरिक्त पानी और सोडियम को कुशलतापूर्वक निकालने में विफल हो जाते हैं, तो शरीर में तरल पदार्थ जमा होने लगता है।इससे पैरों, टखनों, हाथों और चेहरे में सूजन हो सकती है, साथ ही शरीर का वजन अचानक बढ़ सकता है। वसा बढ़ने के विपरीत, इस प्रकार का वजन तेजी से बढ़ता है और अक्सर सूजन और सांस फूलने जैसे अन्य लक्षणों के साथ होता है।

वजन बढ़ने से किडनी की कार्यप्रणाली पर क्या प्रभाव पड़ता है?

बढ़ा हुआ कार्यभार और अति निस्पंदनजब आपका वजन अधिक बढ़ जाता है, तो शरीर की चयापचय संबंधी मांगों को पूरा करने के लिए आपकी किडनी को अधिक रक्त फ़िल्टर करना पड़ता है। यह लगातार अधिक काम गुर्दे की छोटी फ़िल्टरिंग इकाइयों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिन्हें नेफ्रॉन के रूप में जाना जाता है। समय के साथ, इससे घाव, सूजन और गुर्दे की कार्यक्षमता में प्रगतिशील हानि हो सकती है।मेटाबोलिक और हार्मोनल परिवर्तनवज़न बढ़ना अक्सर अन्य चयापचय संबंधी गड़बड़ी जैसे इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप के साथ आता है। ये स्थितियां गुर्दे में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे अपशिष्ट को प्रभावी ढंग से फ़िल्टर करने की उनकी क्षमता कम हो जाती है।मोटापे से जुड़े हार्मोनल असंतुलन, विशेष रूप से लेप्टिन और एडिपोनेक्टिन को प्रभावित करने वाले, गुर्दे के भीतर सूजन और फाइब्रोसिस में भी योगदान दे सकते हैं।

किडनी प्रत्यारोपण के बाद वजन बढ़ना

ट्रांसप्लांट के बाद वजन बढ़ना एक आम और अच्छी तरह से पहचाना जाने वाला मुद्दा है। किडनी प्रत्यारोपण के बाद पहले वर्ष में कई रोगियों का वजन पांच से दस किलोग्राम के बीच बढ़ जाता है। यह ग्राफ्ट सर्वाइवल और समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग जैसी जटिलताएँ हो सकती हैं।दिलचस्प बात यह है कि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि उन्नत किडनी रोग में, थोड़ा अधिक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले लोगों में कभी-कभी जीवित रहने की दर बेहतर होती है, जिसे “मोटापा विरोधाभास” के रूप में जाना जाता है।हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अधिक वजन फायदेमंद है। स्पष्ट लाभ मोटापे से वास्तविक सुरक्षा के बजाय, बीमारी के दौरान अधिक पोषण भंडार होने के सुरक्षात्मक प्रभाव को प्रतिबिंबित कर सकता है।कुछ समूहों को वजन से संबंधित किडनी की समस्याओं का अधिक खतरा होता है:

शरीर में वसा का तेजी से संचय उन लोगों में भी गुर्दे की बीमारी का खतरा बढ़ा सकता है जो अन्यथा स्वस्थ हैं।

ये स्थितियां किडनी पर बोझ को काफी बढ़ा देती हैं और सीकेडी की प्रगति को तेज कर सकती हैं।

जिन लोगों का प्रत्यारोपण के बाद अत्यधिक वजन बढ़ जाता है, उन्हें ग्राफ्ट विफलता और हृदय संबंधी जटिलताओं का खतरा अधिक होता है।

सीकेडी के मरीज़ जो तरल पदार्थ बरकरार रखते हैं, उन्हें हृदय और किडनी से संबंधित समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।

जब वजन बढ़ता है तो यह किडनी की समस्या का संकेत देता है

गुर्दे की शिथिलता से संबंधित वजन अक्सर तेजी से बढ़ता है और अन्य लक्षणों के साथ होता है। चेतावनी के संकेतों में शामिल हैं:

अगर आपको ये लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। वे संकेत दे सकते हैं कि गुर्दे अपशिष्ट और तरल पदार्थ को कुशलतापूर्वक खत्म करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।

वजन प्रबंधन के माध्यम से किडनी के स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करें

1. स्थिर, स्वस्थ वजन बनाए रखेंअचानक या अत्यधिक वजन परिवर्तन से बचें। वजन घटाने के लिए धीमा, स्थिर दृष्टिकोण, संतुलित पोषण और नियमित गतिविधि के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, जो किडनी पर तनाव को रोकने में मदद करता है।2. शारीरिक रूप से सक्रिय रहेंनियमित शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, रक्तचाप कम करती है और चयापचय स्वास्थ्य को बढ़ाती है, ये सभी गुर्दे की रक्षा करते हैं। यहां तक ​​कि रोजाना मध्यम पैदल चलना भी सीकेडी जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।3. नमक और तरल पदार्थ के सेवन की निगरानी करें सोडियम का सेवन सीमित करने से तरल पदार्थ की अधिकता और सूजन को रोकने में मदद मिलती है। गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को वैयक्तिकृत तरल अनुशंसाओं के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए।4. किडनी के अनुकूल आहार लें साबुत अनाज, ताजे फल, सब्जियाँ और पौधे-आधारित प्रोटीन चुनें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और लाल मांस को सीमित करने से गुर्दे का तनाव कम हो सकता है और बेहतर चयापचय संतुलन को बढ़ावा मिल सकता है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए। कृपया अपने आहार, दवा या जीवनशैली में कोई भी बदलाव करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।यह भी पढ़ें | महिलाओं में गर्भाशय कैंसर के लक्षण: रक्तस्राव, दर्द और एंडोमेट्रियल कैंसर के अन्य शुरुआती संकेत