क्या अंडे प्राकृतिक रूप से रूसी दूर कर सकते हैं? पपड़ी-मुक्त खोपड़ी के लिए अंडे के मास्क के पीछे का विज्ञान |

यदि आप जिद्दी रूसी से जूझ रहे हैं, तो आपने संभवतः औषधीय शैंपू से लेकर फैंसी सीरम तक, किताब में दी गई हर तरकीब आजमाई होगी। लेकिन क्या होगा अगर सबसे सरल समाधानों में से एक आपकी रसोई में ही मौजूद हो? अंडे, जो अपनी समृद्ध प्रोटीन सामग्री के लिए जाने जाते हैं, का उपयोग सदियों से बालों को पोषण देने और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए किया जाता रहा है। वे आवश्यक पोषक तत्वों से भरे हुए हैं जो बालों के रोम को मजबूत करते हैं, तेल उत्पादन को नियंत्रित करते हैं और खोपड़ी को हाइड्रेटेड रखते हैं, ये सभी रूसी को कम करने में महत्वपूर्ण हैं।जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि अंडे की जर्दी जैसे प्राकृतिक लिपिड युक्त तत्व स्कैल्प बाधा कार्य में सुधार कर सकते हैं और रूसी पैदा करने वाले रोगाणुओं से जुड़ी जलन को कम कर सकते हैं। पोषण और खोपड़ी के स्वास्थ्य के बीच यह विज्ञान-समर्थित लिंक बताता है कि क्यों अंडे रसायन-मुक्त विकल्प चाहने वालों के लिए एक लोकप्रिय उपाय बने हुए हैं।

कैसे अंडे प्राकृतिक रूप से रूसी को दूर करने में मदद करते हैं

रूसी का मुख्य कारण मालासेज़िया यीस्ट की अधिकता है, जो अतिरिक्त तेल पर पनपता है। अंडे सिर की त्वचा के प्राकृतिक तेल को संतुलित करके मदद करते हैं। अंडे की सफेदी में मौजूद प्रोटीन धीरे से सफाई करता है, जबकि जर्दी में वसा और लेसिथिन खोपड़ी को गहराई से साफ करते हैं। यह दोहरी-क्रिया वाला फ़ॉर्मूला खोपड़ी को चिकना हुए बिना हाइड्रेटेड रखता है, साथ ही फंगल विकास और पपड़ीदारपन को भी सीमित करता है।इसके अलावा, अंडे में विटामिन ए, डी और ई होते हैं जो खोपड़ी पर क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करते हैं। नियमित उपयोग बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे वे सूखापन और जलन के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं, जो रूसी के दो सामान्य ट्रिगर हैं। अंडों में मौजूद सल्फर कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है, जिससे सिर की त्वचा की बाहरी परत स्वस्थ रहती है और बालों के झड़ने की संभावना कम होती है।

उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीके रूसी के लिए अंडे हटाना

गंदगी या तेज़ गंध के बिना अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में अंडे को शामिल करने के कई आसान तरीके हैं। एक या दो अंडे और नींबू के रस की कुछ बूंदों से बना एक साधारण अंडा मास्क अतिरिक्त तेल को साफ करने और खुजली को शांत करने में मदद करता है। शुष्क खोपड़ी के लिए, अंडे की जर्दी को एक चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाने से पपड़ी से निपटने के दौरान गहरी जलयोजन मिलती है।एक अन्य प्रभावी उपाय अंडे की जर्दी को दही के साथ मिलाना है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, जबकि अंडे में मौजूद प्रोटीन नई वृद्धि को पोषण देता है। इस मास्क को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। गर्म पानी से बचें, क्योंकि इससे अंडा थोड़ा पक सकता है और आपके बालों से चिपक सकता है।

कितनी बार उपयोग करना है रूसी के लिए अंडे का मास्क

हल्के रूसी के लिए, सप्ताह में एक बार अंडा आधारित मास्क का उपयोग करना पर्याप्त है। लगातार पपड़ीदार या तैलीय खोपड़ी वाले लोग सप्ताह में दो बार उपचार से लाभ उठा सकते हैं। इसे ज़्यादा करने के बजाय इसे लगातार बनाए रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत अधिक प्रोटीन बालों को कठोर बना सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी अवशेष निकल जाएं, हमेशा हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू का प्रयोग करें।यदि अंडे की गंध आपको परेशान करती है, तो पानी में पतला सेब साइडर सिरका या चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर अपने बालों को धो लें। दोनों प्राकृतिक स्पष्टीकरण के रूप में कार्य करते हैं और रूसी को दूर रखते हुए लंबे समय से चली आ रही दुर्गंध को दूर करने में मदद करते हैं।

अंडे रासायनिक रूसी उपचार से बेहतर क्यों हैं?

कई एंटी-डैंड्रफ शैंपू में जिंक पाइरिथियोन या केटोकोनाज़ोल होता है, जो प्रभावी हो सकता है लेकिन लंबे समय तक उपयोग से खोपड़ी सूख सकती है। दूसरी ओर, अंडे खोपड़ी के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने और इसे भीतर से पोषण देने का काम करते हैं। वे एक अधिक समग्र समाधान प्रदान करते हैं, न केवल अस्थायी रूप से पपड़ी को हटाते हैं बल्कि खोपड़ी के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।इसके अतिरिक्त, अंडे में मौजूद प्राकृतिक वसा खोपड़ी के स्वयं के सीबम की नकल करते हैं, जिससे लोच और नमी को बहाल करने में मदद मिलती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जिनकी रूसी तैलीयता के बजाय अत्यधिक शुष्कता के कारण होती है। समय के साथ, नियमित उपयोग से खोपड़ी नरम, शांत और स्पष्ट रूप से परत-मुक्त महसूस हो सकती है।अंडे गंभीर रूसी के लिए नैदानिक ​​उपचार की जगह नहीं ले सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से खोपड़ी की रिकवरी में सहायता कर सकते हैं और पुनरावृत्ति को रोक सकते हैं। अंडों में मौजूद पोषक तत्व केवल लक्षणों को छुपाने के बजाय सूखापन, जलन और असंतुलन जैसे मूल कारणों का समाधान करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रोटीन, बायोटिन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर स्वस्थ आहार के साथ अंडा-आधारित उपाय मिलाएं।तो अगली बार जब आप नाश्ते में एक अंडा फोड़ें, तो एक अंडा अपने बालों की देखभाल के लिए बचाकर रखें। आपके स्कैल्प को स्वाभाविक रूप से स्वस्थ, पोषित और परत-मुक्त रहने के लिए कुछ लगातार अनुप्रयोगों की आवश्यकता हो सकती है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सीय स्थिति या जीवनशैली में बदलाव के संबंध में हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता का मार्गदर्शन लें।ये भी पढ़ें| आपको कभी भी अपने चेहरे पर नींबू क्यों नहीं लगाना चाहिए: जोखिम और विकल्प