इस दिन का इतिहास, महत्व, थीम और इसके बारे में सब कुछ जानें

रजोनिवृत्ति और महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए उपलब्ध विभिन्न सहायता विकल्पों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 18 अक्टूबर को विश्व रजोनिवृत्ति दिवस मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य खुली बातचीत को प्रोत्साहित करना, शिक्षा प्रदान करना और जीवन के इस प्राकृतिक चरण के दौरान महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाने वाले शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों की बेहतर समझ को बढ़ावा देना है।

यह भी पढ़ें: प्रारंभिक जांच के मायने: स्तन कैंसर के लक्षणों और परीक्षणों को समझना

विश्व रजोनिवृत्ति दिवस 2025 की थीम

विश्व रजोनिवृत्ति दिवस 2025 का विषय ‘लाइफस्टाइल मेडिसिन’ है। इस वर्ष की थीम रजोनिवृत्ति के लक्षणों के प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और गुणवत्तापूर्ण नींद जैसी जीवनशैली विकल्पों के महत्व पर केंद्रित है। इंटरनेशनल मेनोपॉज़ सोसाइटी (आईएमएस) वार्षिक थीम निर्धारित करती है और दुनिया भर में स्वास्थ्य पेशेवरों और महिलाओं का समर्थन करने के लिए शैक्षिक संसाधन जारी करती है।

विश्व रजोनिवृत्ति दिवस का इतिहास

विश्व रजोनिवृत्ति दिवस की स्थापना 2009 में अंतर्राष्ट्रीय रजोनिवृत्ति सोसायटी (आईएमएस) द्वारा की गई थी, जो 1978 में स्थापित एक वैश्विक गैर-लाभकारी संगठन है। इस दिन की स्थापना रजोनिवृत्ति की समझ बढ़ाने और मध्य जीवन के दौरान महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाने वाले परिवर्तनों के बारे में खुली बातचीत को प्रोत्साहित करने के लिए की गई थी। तब से, आईएमएस ने वार्षिक थीम निर्धारित करने, सूचनात्मक श्वेत पत्र प्रकाशित करने और रजोनिवृत्ति स्वास्थ्य के बारे में अनुसंधान और शिक्षा को बढ़ावा देने का बीड़ा उठाया है।

विश्व रजोनिवृत्ति दिवस का महत्व

रजोनिवृत्ति हर महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर है, मासिक धर्म चक्र का अंत और स्वास्थ्य के एक नए चरण में संक्रमण। यह दिन रजोनिवृत्ति से जुड़े शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों के बारे में जागरूकता फैलाने में मदद करता है, जिसमें गर्म चमक, मूड में बदलाव, नींद में गड़बड़ी और हड्डियों के स्वास्थ्य के मुद्दे शामिल हैं। यह रजोनिवृत्ति के बाद स्वस्थ जीवन सुनिश्चित करने के लिए उचित चिकित्सा सहायता और जीवनशैली में बदलाव के महत्व पर भी प्रकाश डालता है।

जागरूकता गतिविधियों, आयोजनों और चर्चाओं में भाग लेकर, दुनिया भर के समुदायों और पेशेवरों का लक्ष्य रजोनिवृत्ति से जुड़े कलंक को तोड़ना और महिलाओं को इस चरण को आसानी से पार करने के लिए ज्ञान और आत्मविश्वास के साथ सशक्त बनाना है।

‘रजोनिवृत्ति’ के इतिहास पर एक नजर

मासिक धर्म की स्थायी समाप्ति का वर्णन करने के लिए ‘रजोनिवृत्ति’ शब्द पहली बार 1821 में पेश किया गया था। हालाँकि, प्रजनन के बाद के जीवन की समझ हजारों साल पुरानी है। समय के साथ, वैज्ञानिक अनुसंधान ने रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों, लक्षणों और स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में ज्ञान का विस्तार किया है।

इसका अवलोकन कैसे किया जाता है

इस दिन, संगठन, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर और समुदाय एक साथ आते हैं:

• रजोनिवृत्ति और महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में शैक्षिक अंतर्दृष्टि साझा करें।
• जागरूकता अभियान, स्वास्थ्य जांच अभियान और सेमिनार आयोजित करें।
• हैशटैग और सूचनात्मक पोस्ट का उपयोग करके सोशल मीडिया पर बातचीत को प्रोत्साहित करें।

नीचे स्वास्थ्य उपकरण देखें-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें

आयु कैलकुलेटर के माध्यम से आयु की गणना करें