आनंद महिंद्रा ने अपने दैनिक आहार का खुलासा किया जो उन्हें 70 की उम्र में भी फिट रखता है; ‘मैं कोई फिटनेस गुरु नहीं हूं लेकिन मैं अपनी दिनचर्या बदलता रहता हूं…”

अरबपति व्यवसायी आनंद महिंद्रा न केवल अपनी हार्दिक दयालुता और आतिथ्य के लिए जाने जाते हैं, बल्कि अपने जमीन से जुड़े व्यवहार के लिए भी जाने जाते हैं, जिसे वह अक्सर सोशल मीडिया पर प्रदर्शित करते रहते हैं। 70 वर्षीय महिंद्रा अपनी उम्र के हिसाब से भी उल्लेखनीय रूप से फिट हैं, इसका श्रेय वह सावधानीपूर्वक दिनचर्या, व्यायाम (शरीर और दिमाग दोनों के लिए) और निरंतरता को देते हैं। जनवरी में एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर पोस्ट में, जब बिजनेस प्रमुख से उनकी फिटनेस दिनचर्या के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने लिखा, “मैं कोई फिटनेस गुरु नहीं हूं, लेकिन मैं अपनी साप्ताहिक फिटनेस दिनचर्या को कार्डियो-वैस्कुलर (तैराकी/अण्डाकार) मांसपेशी टोन (वजन के साथ काम करना) और स्ट्रेचिंग (योग) के बीच बदलता रहता हूं। हालांकि, दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हर सुबह 20 मिनट का ध्यान है…” आइए गहराई से जानें