अधिक खुशहाल, शांत और तनाव मुक्त जीवन जीने की 5 जापानी तकनीकें

किंत्सुगी सोने, चांदी या लाह के साथ टूटे हुए मिट्टी के बर्तनों की मरम्मत करने की जापानी कला है – दरारों को ताकत की सुंदर रेखाओं में बदलना। यह लचीलेपन और इस विचार का प्रतीक है कि हमारी खामियाँ हमें अधिक सुंदर बनाती हैं, कम नहीं। भावनात्मक रूप से, किंत्सुगी हमें अपने विकास के हिस्से के रूप में पिछले दर्द और आघात को स्वीकार करना सिखाता है। हम दागों को छिपाने के बजाय उन्हें गर्व के साथ उजागर करते हैं। यह मानसिकता उपचार, आत्म-प्रेम और स्वीकृति में मदद कर सकती है और इस प्रकार व्यक्ति को एक खुशहाल और शांत जीवन जीने में मदद कर सकती है।

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